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泰州人才招聘网:看了不少育儿书籍,但还是控制不住吼孩子,这样的妈妈还有救吗?

admin2021-01-2442

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作为独生子女的我们,由于没有参照缺少榜样,在即将成为父母或者成为父母以后总是焦虑万分。为了普及育儿知识,有些妈妈把正面管教,PET之类的书都翻遍了,但还是处理不好对待孩子的情绪。

小杨妈妈出现了相同的担忧:可能是从小受到周围人影响,接受的是“棍棒教育”,我现在好像也不会和孩子好好说话了。每次孩子遇到一些事情就忍不住吼他,吼完之后又无比后悔,如此恶性循环。我认真学习了许多育儿知识,但还是难以控制自己的大脑和行为。

学的时候,觉得深刻认同,并深感惭愧与自责。做得时候,大脑空洞一片,又原形毕露。现在不想给孩子造成更恶劣的影响,都不想回家了。也许,他没有我这个妈妈会更幸福,我这个妈妈还有救吗?

想必很多妈妈都有同样的感受和疑问:为什么翻看了那么多育儿理论,却仍然无法控制情绪吼骂孩子呢?

权威性的育儿类书籍的确对管教孩子有帮助,但它们描述的更多的是技巧和方法,举一反三、因地制宜地利用这些大人能收到正向回馈,但问题在于易怒情绪会打破这个回环。

那么我们该怎样控制好情绪呢?

先处理情绪,接纳自己

当你开始不喜欢发脾气的自己,或者担心发脾气会给孩子带来负面影响时,都表示你关注到了孩子的感受,就已经是一位好妈妈了。

实际上,父母易怒的情绪可能跟育儿没什么关系,而是内在能量不足,千万不要耿耿于怀。想一想,在晚上回家面对孩子之前,我们是不是遇到过以下问题:

上班路上差点迟到;上班时心情不好吹毛求疵殃及到了自己;中午刚想好好休息一下,亲戚又打来电话诉苦借钱;下午心情全无,又迎来了颈椎疼痛;刚接完孩子又迎来老公要加班的消息,只能自己做饭……

如果把每天的精力比喻成满满的一杯水,那么经历了一天的工作和活动,这杯水已经所剩不多。当面对孩子写作业拖拉、丢东西、毛躁等情景下,这杯水就倒光了,于是终于抑制不住,情绪都发泄到孩子身上了。

这时候家长需要调整生活的重心,找到耗费精力较多的部分(夫妻关系、家务太多、婆媳关系、工作焦灼等等),然后找找乐子进行调整(敷面膜、吃零食、散步),不让自己那么疲惫。

再放下焦虑,接纳孩子

由于孩子写作业拖拉、丢三落四、没记作业、忘写作业等事情大发脾气,父母是因为什么呢?主要还是因为太着急和太操心。

网友评论

2条评论
  • 2020-12-15 00:09:43

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