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欧博真人游戏手机版下载:保护胃部,这7种水果不妨多吃些,胃不好的建议收藏试试

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2022-12-30 20:13 小肆说健康

我国是一个胃病大国,在14亿人口中胃病患者就占了1.3亿人,相当于每10个人当中就有一个人患有胃病。

胃病是一个“漫长的过程”,大多是在慢性胃炎以及消化性溃疡的“路上走”,如果出现了胃病不重视,很有可能会一步步发展成胃癌。

有些人说胃不好的人不能吃苹果,因为苹果是一种酸性物质,容易刺激胃酸分泌,导致胃病加重,那么这种说法是否准确?

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01苹果皮和肉哪个有营养?

苹果皮和果肉的营养不一样。

果皮中的膳食纤维较多,一个中等大小的苹果果皮中膳食纤维含量为4.4克,而削皮后的苹果果肉中的膳食纤维含量仅有2.1克。

苹果中的维生素含量较高,而果皮中的含量为8.4毫克,所以吃苹果时建议将苹果皮和苹果肉一起吃,这样才能增加人体摄入膳食纤维和维生素的量,更能让自身起到抗氧化的功效。

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